Per la Meditation Family

L’evento “Vienna Immaginale” del 4 e 5 febbraio è sold-out. Per venire incontro alle vostre richieste abbiamo messo in programma un altro mini ritiro il weekend successivo

11 Febbraio @ 14:00 – 12 Febbraio @ 16:30

Vienna immaginale, la scoperta del tuo mito e l’energia dello yoga giapponese

Un fine settimana a Vienna con Selene (biografia), Morgan (biografia), Michelangelo (biografia) e Dasha (biografia)

Sabato 11 e domenica 12 febbraio vieni con noi a Vienna per visitare una bellissima città e fare un seminario residenziale improntato sullo yoga giapponese, la lettura del tuo mito in sessioni di counselling personalizzate e la cerimonia del tè.

Evento esclusivo, massimo 11 partecipanti.

Costo 520 comprensivo di tutti i pasti biologici e macrobiotici e della cerimonia del tè.

Abbiamo già una lista di attesa foltissima. Se volete partecipare scrivete all’indirizzo email: scw@selenecalloniwilliams.com

Programma:

Sabato 11 febbraio

• Mattinata libera per visite della città
• Ore 14: incontro
• Dalle 14,30 alle 15.00 yoga giapponese
• Dalle 15 alle 17 counselling immaginale
• 17.00 cerimonia del tè preparata da Selene e Dasha
• Dalle 18,00 alle 18,30 yoga giapponese
• Dalle 18,30 alle 20,30 counselling immaginale
• 20,30 cena macrobiotica cucinata con Selene e Dasha
• 22,00: fine giornata

Domenica 12 febbraio

• Dalle 9.00 alle 9.30 yoga giapponese
• 9,30 colazione macrobiotica preparata da Selene e Dasha
• Dalle 10,30 alle 12,30 counselling immaginale
• 12,30 pranzo macrobiotico cucinato con Selene e Dasha
• Dalle 14 alle 16,30 counselling immaginale
• Serata libera per visita della città, opera o rientro

Una novità per gli iscritti alla membership Premium

I segreti degli Yamabushi per una vita felice

ll 23 febbraio dalle 19 alle 21 Michelangelo parlerà della storia e degli insegnamenti dello Shugendo.

Dasha guiderà pratiche apprese dai maestri zen e monaci Yamabushi incontrati in Giappone. Meditazioni, mantra e mudra guidati da Dasha (tecniche di Selene)

Discussione aperta con i partecipanti su esperienze ed emozioni vissute.

Se sei iscritto alla membership premium troverai le istruzioni per accedere all’evento nella tua bacheca.

Meditazione Zazen: trovare concentrazione e pace interiore in un mondo caotico

(utilizzando le tecniche del Buddhismo zen giapponese)

1 Febbraio @ 10:30 – 11:30

Sei stanco di essere stanco? Stressato? Depresso? Confuso?

La meditazione Zazen è una potente e antica tecnica che affonda le sue radici nella filosofia buddhista, praticata dai monaci Zen e che ti permette di accedere al tuo potere interiore, alla tua mente subconscia e di ritrovare la piena concentrazione, oltre a ricordarti l’essenza del momento presente.

Approfondiremo i metodi di meditazione tradizionali e utilizzeremo anche uno speciale strumento musicale giapponese per segnalare l’inizio e la fine della meditazione.

Una panoramica della Masterclass:

• Introduzione alla meditazione Zazen (la storia, i principi e la filosofia che ne stanno alla base)
• Creare lo spazio mentale e il fisico perfetto per praticare la meditazione Zen
• Posizioni corrette nella meditazione Zen, respirazione, posizionamento del corpo e dello sguardo
• Pratica di meditazione zen condotta da Selene
• Potenti mantra Zen per aiutarti nella meditazione e mantenere la concentrazione
• Discussione libera sull’esperienza meditativa appena conclusa e possibilità di porre domande a SCW

I benefici della pratica della meditazione Zazen sono infiniti:

• Ridurre lo stress, l’ansia e la depressione
• Migliorare la tua intuizione (il tuo sesto senso)
• Migliorare il sonno – puoi dire addio all’insonnia!
• Regolare le emozioni
• Riacquisire un senso di pace profonda
• Riavvicinarsi alla propria anima
• Fare un passo verso l’Illuminazione
• Aumentare la propria consapevolezza

Selene

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